Anne-Sarah MONNEAU

Psychologue

asmonneau.psychologue@gmail.com

06 71 80 73 60

Bienvenue

Entamer la démarche de consulter un psychologue n’est pas des plus aisé.

Si vous avez des difficultés à échanger, si vous avez des choses à changer en vous ou autour de vous .. Si vous éprouvez le besoin de vous comprendre davantage .. Si vous avez identifié des freins, des questionnements, des situations difficiles, qui ne vous permettent pas de poursuivre votre chemin de vie sereinement ..

Alors bienvenue, je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche.

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Mon approche

Je suis diplômée de l’Université de Psychologie à Lille, titulaire d’un Master intégratif orienté sur les problématiques liées à la justice et inscrite au répertoire ADELI.

La pratique intégrative est une approche qui utilise différentes interventions choisies à partir des besoins spécifiques de l’individu. L’intégration se fait par l’assimilation de différentes approches en psychologie, afin de guider au mieux la personne dans sa demande.

En ce qui me concerne, je me définis comme un psychologue d’orientation humaniste, tenant compte de la singularité de l’individu tout en l’accompagnant dans sa globalité (histoire, personnalité, valeurs, besoins …), et qui s’inspire des approches cognitives et comportementales dans l’apport d’outils de compréhension émotionnelle et de gestion de soi.

Pourquoi consulter ?

Peut-être avez-vous repéré que certains de vos besoins n’étaient pas respectés… Peut-être avez-vous ressenti ou identifié certains freins vous empêchant de vous épanouir sereinement… Peut-être avez vous senti qu’il se passait en vous des sensations désagréables, des émotions difficiles … Peut-être observez-vous des questions sans réponse, des blocages pouvant vous freiner dans certaines actions, des comportements qui vous posent problème, des pensées qui viennent et reviennent inlassablement, ou encore des situations difficiles qui se répètent dans votre parcours de vie …

Dans ce cas, vous êtes au bon endroit.

Il existe autant de motifs de consultation que d'êtres humains, mais en voici quelques exemples :

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Moments de vie difficiles (perte d'un proche, séparation, difficultés professionnelles...)

Stress et anxiété

Psychotraumatismes (accident, agression, attentat, maltraitances, …)

Dépressions

Addictions

Mal-être (troubles du sommeil, perte d'estime et confiance en soi, difficultés relationnelles, pensées ruminatives...)

Pour qui ?

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Adultes

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Adolescents

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Enfants (+8ans)

Déroulement du premier rendez-vous

Le premier rendez-vous peut faire l’objet de nombreux questionnements et d’inquiétudes : « Que vais-je dire? », « Par quoi vais-je commencer? », « Qu’en sera-t-il après cette première rencontre? », « Vais-je être à l’aise? », « Vais-je avoir confiance? », …

Rassurez vous, il est bien naturel de ressentir des appréhensions à évoquer son mal être, ses difficultés, ses moments de faiblesse. Et sachez qu’une première consultation ne vous engage à rien.

Mon but est de vous offrir un espace rien qu’à vous, où vous serez libre de parler de ce qui vous fait souffrir, sans jugement, en toute confidentialité et à votre rythme.

Lors de cette première rencontre, l’objectif est essentiellement de faire connaissance, comprendre vos attentes et votre demande afin de pouvoir vous proposer une guidance la plus adaptée à vos besoins, à vos valeurs, et à votre personnalité.

Dans ce cadre, vous n’êtes pas tenu(e) de tout évoquer, et vous êtes libre de décider de poursuivre les rencontres, ou non. A vous de vous écouter, et de sentir si ce que je vous propose vous convient, si vous êtes à l’aise, et disposé(e) à faire confiance.

Mes valeurs

Ecoute

Ecoute centrée sur le problème et l’émotion, et non sur la solution. Il me faudra pouvoir saisir, entendre, et comprendre exactement le noeud de vos difficultés pour vous permettre de vous accompagner vers vos propres ressources, car vous seul(e) détenez la réponse à vos questions.

Empathie et bienveillance

La capacité de comprendre ce que vous ressentez et m’exprimez, et d’identifier ce que cela veut dire chez vous. Mon travail est d’accueillir vos difficultés, vos pensées et émotions en toute bienveillance pour travailler avec vous en toute empathie.

Confiance

La confiance est la condition sine qua non d’une relation thérapeutique de qualité. Il est important de savoir qu’une psychothérapie réussie dépend davantage d’une alliance de qualité que des techniques utilisées. Cela peut paraitre étonnant de pouvoir établir un tel lien avec un inconnu, et pourtant, c’est essentiel.

Neutralité et respect

En me rencontrant, il sera nécessaire que vous puissiez vous sentir libre de tout dire, même les situations et/ou pensées qui vous génèrent les émotions les plus douloureuses. La parole pourra être libre, authentique et fidèle à votre monde intérieur. Ainsi, vous l’aurez compris, nos conversations seront dénuées de conseils, de suggestions, ou encore d’obligations et de contraintes.

Tarifs

Séance individuelle : 55€

(Paiements par chèque et espèces)

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, ainsi je vous suggère de solliciter votre mutuelle qui est susceptible de proposer une prise en charge.

Annulation de rendez-vous :

Si vous avez besoin d'annuler ou reporter un rendez-vous je vous demanderais de le faire le plus tôt possible, au moins 48h à l'avance (à défaut, la consultation pourra vous être facturée). Merci de votre compréhension.

Prendre Rendez-vous

Il ne vous reste plus qu'un pas à faire : prendre rendez-vous.

Par téléphone et par mail, je suis à disposition.

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Par mail

asmonneau.psychologue@gmail.com

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Par SMS ou téléphone

06 71 80 73 60

Accéder au cabinet

Le cabinet est situé à Samer :

278 Avenue Charles de Gaulle,

62830, SAMER