Je suis Anne-Sarah Monneau
Si vous avez des difficultés à échanger, si vous avez des choses à changer en vous ou autour de vous .. Si vous éprouvez le besoin de vous comprendre davantage .. Si vous avez identifié des freins, des questionnements, des situations difficiles, qui ne vous permettent pas de poursuivre votre chemin de vie sereinement ..
Alors bienvenue, je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche.
Mon approche
Je suis diplômée de l'Université de Psychologie à Lille, titulaire d'un Master intégratif orienté sur les problématiques liées à la justice et inscrite au répertoire ADELI. Je détiens également une formation en hypnose ericksonienne m'ayant conduite par la suite à la validation de mon DU d'hypnothérapeute.
La pratique intégrative est une approche qui utilise différentes interventions choisies à partir des besoins spécifiques de l'individu. L'intégration se fait par l'assimilation de différentes approches en psychologie, afin de guider au mieux la personne dans sa demande.
En ce qui me concerne, je me définis comme un psychologue d'orientation humaniste, tenant compte de la singularité de l'individu tout en l'accompagnant dans sa globalité (histoire, personnalité, valeurs, besoins …), et qui s'inspire des approches cognitives et comportementales dans l'apport d'outils de compréhension émotionnelle et de gestion de soi.
Mes valeurs
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Écoute
Écoute centrée sur le problème et l'émotion, et non sur la solution. Il me faudra pouvoir saisir, entendre, et comprendre exactement le noeud de vos difficultés pour vous permettre de vous accompagner vers vos propres ressources, car vous seul(e) détenez la réponse à vos questions.
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Confidentialité
Le secret professionnel est l'élément majeur d'une relation de confiance. Tout ce qui sera évoqué lors des rencontres restera entre vous et moi, et n'a pas lieu d'être transmis à quiconque (partenaire, parent, médecin …).
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Empathie et bienveillance
La capacité de comprendre ce que vous ressentez et m'exprimez, et d'identifier ce que cela veut dire chez vous. Mon travail est d'accueillir vos difficultés, vos pensées et émotions en toute bienveillance pour travailler avec vous en toute empathie.
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Confiance
La confiance est la condition sine qua non d'une relation thérapeutique de qualité. Il est important de savoir qu'une psychothérapie réussie dépend davantage d'une alliance de qualité que des techniques utilisées. Cela peut paraitre étonnant de pouvoir établir un tel lien avec un inconnu, et pourtant, c'est essentiel.
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Neutralité et respect
En me rencontrant, il sera nécessaire que vous puissiez vous sentir libre de tout dire, même les situations et/ou pensées qui vous génèrent les émotions les plus douloureuses. La parole pourra être libre, authentique et fidèle à votre monde intérieur. Ainsi, vous l'aurez compris, nos conversations seront dénuées de conseils, de suggestions, ou encore d'obligations et de contraintes.
Pourquoi consulter ?
Peut-être avez-vous repéré que certains de vos besoins n'étaient pas respectés…
Peut-être avez-vous ressenti ou identifié certains freins vous empêchant de vous épanouir sereinement…
Peut-être avez vous senti qu'il se passait en vous des sensations désagréables, des émotions difficiles …
Peut-être observez-vous des questions sans réponse, des blocages pouvant vous freiner dans certaines actions, des comportements qui vous posent problème, des pensées qui viennent et reviennent inlassablement, ou encore des situations difficiles qui se répètent dans votre parcours de vie …
Dans ce cas, vous êtes au bon endroit.
Il existe autant de motifs de consultation que d'êtres humains, mais en voici quelques exemples :
- Moments de vie difficiles (perte d'un proche, séparation, difficultés professionnelles...)
- Stress et anxiété
- Psychotraumatismes (accident, agression, attentat, maltraitances, …)
- Dépressions
- Addictions
- Mal-être (troubles du sommeil, perte d'estime et confiance en soi, difficultés relationnelles, pensées ruminatives...)
- Et d'autres encore ...
Pour qui ?
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Adultes
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Adolescents
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Enfants (+8 ans)
Première consultation
Le premier rendez-vous est souvent initiateur de nombreux questionnements.
« Que vais-je dire ? » « Par où commencer ? » « Vais-je être à l'aise ? » « Vais-je me sentir en confiance ? » …
Rassurez-vous, il est bien naturel de ressentir des appréhensions à évoquer son mal être, ses difficultés, ses moments de faiblesse. Et sachez qu'une première consultation ne vous engage à rien.
Mon but est de vous offrir un espace rien qu'à vous, où vous serez libre de parler de ce qui vous fait souffrir, sans jugement, en toute confidentialité et à votre rythme.
Lors de cette première rencontre, l'objectif est essentiellement de faire connaissance, comprendre vos attentes et votre demande afin de pouvoir vous proposer une guidance la plus adaptée à vos besoins, à vos valeurs, et à votre personnalité.
Dans ce cadre, vous n'êtes pas tenu(e) de tout évoquer, et vous êtes libre de décider de poursuivre les rencontres, ou non. A vous de vous écouter, et de sentir si ce que je vous propose vous convient, si vous êtes à l'aise, et disposé(e) à faire confiance.
Tarifs
Les séances de psychologie ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie, mais vous pouvez vous renseigner auprès de votre mutuelle qui est susceptible de proposer une prise en charge.
Annulation de rendez-vous
En cas d'indisponibilité, merci de respecter un délai de prévenance d'au moins 48 heures avant la date du rendez-vous, à défaut la consultation vous sera facturée. Merci de votre compréhension.